Lezen, spreken en herhalen📚

Die ene toets komt snel dichterbij en je moet nog zoveeeel leren! Maar hoe moet je beginnen en wat is de beste manier? Met lezen, spreken en herhalen sla je jezelf er doorheen! Zo kun je niet alleen direct aan de slag, het brengt ook je stressniveau een flink stuk naar beneden🤓

Lezen, spreken en herhalen, ook wel de active recall methode genoemd, is een effectieve methode die je helpt om informatie op een actieve manier te onthouden. Je laat vooral je hersenen het werk doen, waardoor je actief aan het leren bent. Zo ben je je bewust van wat je aan het leren bent en welke stof juist net even wat meer aandacht nodig heeft.

Voordelen

Misschien moet je nog even moed verzamelen om te gaan leren, toch brengt deze methode veel voordelen met zich mee!

• Je onthoudt de stof beter - Omdat je actiever moeten nadenken over de informatie die je net in het boek hebt gelezen. Elke keer als je er over nadenkt, wordt het dieper opgelsagen in je hersenen.
• Maakt het leren efficiënter - Je focust je alleen op wat je nog niet weet, zo raak je geen extra tijd kwijt aan de stof die je wel al weet.
• Je bent actief bezig - Niet de hele tijd maar markeren of alles doorlezen, je moet echt gaan nadenken.
• Geeft inzicht - Door deze methode weet je precies welke stof nog wat extra aandacht nodig heeft.
• Verhoogt je toetsscore - Onderzoekt toont aan dat studenten die deze methode toepassen, beter presteren
• Je bereidt je goed voor - Onbewust bereid je je al beter voor op je toets dan je denkt, omdat je oefent met kennis.
• Geen stress of faalangst - Doordat je de stof steeds blijft herhalen, raak je gewend aan het actief herinneren van de informatie. Zo kun je makkelijk die ene vraag tijdens de toets beantwoorden.
• Betere concentratie - Omdat je je focust op het actief herinneren van de stof, ben je minder snel afgeleid.

Het grootste voordeel? Je kunt deze methode voor elk vak gebruiken! Daarnaast hoef je geen dure boeken of producten aan te schaffen om deze methode toe te kunnen passen. Toch kunnen onze Leitner flashcards, mooie notitieboeken en goede schrijfwaren fijn zijn om jouw leerdagen door te komen!

Hoe werkt het?

Deze methode kun je op verschillende manieren toepassen. Zo kun je naast schrijven, wat je misschien sneller zou kiezen, ook hardop spreken. Aangezien je je focust op het herinneren en het onthouden van de informatie, is spreken de beste optie.

1. Blader door je boek en probeer zoveel mogelijk te onthouden

Lees de stof aandachtig door en probeer zoveel mogelijk te onthouden van wat je leest. Heb je heel veel stof? Begin dan bij het eerste hoofdstuk en ga zo uiteindelijk elk hoofdstuk bij langs.

2. Leg je boek aan de kant en vertel aan jezelf wat je net hebt gelezen

Leg je boek vervolgens aan de kant en vertel hardop aan je knuffel, huisdier of aan jezelf in de spiegel, wat je net hebt gelezen. Een soort samenvatting, maar dan hardop.

3. Haal je boek weer tevoorschijn en kijk wat je hebt onthouden en wat je bent vergeten

Als je alles bij langs bent gegaan, pak je je boek er weer bij. Nu kun je controleren wat je hebt onthouden en wat je bent vergeten. Zo zie je welk onderwerpen je al kent en welke meer aandacht verdienen.

4. Blijf deze manier herhalen tot je alles weet

Blijf dit proces herhalen tot je uiteindelijk elk hoofdstuk in het boek kent. Het ene onderwerp is moeilijker dan de ander. Maar doordat je actief bezig bent met herinneren, onthoud je het uiteindelijk sneller dan dat je constant aan het stampen bent.

Ben je toch een persoon die liever schrijft? Dat is geen enkel probleem! Dan maken we er gewoon lezen, schrijven en herhalen van. Je doet precies hetzelfde, maar in plaats van spreken, schrijf je het voor jezelf op. Zo heb je uiteindelijk ook je eigen samenvatting al gemaakt😎

Naast lezen, spreken en herhalen is de pomodoro techniek ook een goede methode om toe te passen. Hier worden periodes van 25 minuten werken opgevolgd door 5 minuten pauze en is het ideaal om je concentratie en motivatie terug te vinden.